【20代女性向け】話題！体幹リセットダイエットで、体系が綺麗になりつつあるよ！
金スマで楽して痩せる
効果をお伝えします！
私は、20代の女性です（＾Ｏ＾）
なので、比較的代謝も良く、成果が早く出たと思います。
なので、20代女性向け
とさせていただきました。
◎効果◎
私は、週3で生ビール3〜4杯飲む生活をしております。
朝ごはんは食べていなかったのですが、
金スマで見事11キロの減量に成功した
比企理恵さんのブログで、
ケロッグの全粒粉のコーンフレークを食べてるとのことだったので、
毎朝ケロッグの全粒粉の朝ごはんを食べること
そして、
①の太もものダイエットで、
思いっきり太ももに力を入れること
(くっつける時はくっつける方向に、離す時は話す方向にきちんと)
を実践しました。
食生活は変わらぬまま、むしろ、飲み会が重なる時期だったのですが、
1ヶ月ほど実践したある日、
全体的に痩せた？と3日連続で聞かれ、
効果が現れてきたように思いました。
体重は、1キロほどしか減ってないのですが、
明らかに顔と太ももが細くなりました。
太ももを意識していたので、太ももが細くなるのは想定済みでしたが、まさか、
輪郭まで痩せたと褒められたので、
凄く驚きました。
2週間ほどサボっていたので、また今日から始めたいと思います（＾Ｏ＾）笑
2ヶ月後、また成果があったら報告するかもしれません
とりあえず、
最初の2週間はキツイですが、その後は週に月水金の3日間でいいので、
頑張ってみてください。
時間と労力の割に成果が出ます！
